J’ai découvert le yoga en 2015, alors que je faisais du bénévolat dans les montagnes reculées de l’Himalaya, en Inde. Là-bas, j’ai rencontré des personnes passionnées de hatha yoga et de méditation avec qui j’ai commencé une routine simple d’asanas et de méditation, que j’ai pratiquée quotidiennement pendant deux mois. À mon retour, j’étais transformée : plus sereine, plus posée, plus à l’écoute de moi-même. J’avais découvert les bienfaits d’une pratique que je n’allais plus quitter. À cette époque, je menais une carrière exigeante dans la communication et l’événementiel. Le yoga m’a offert un précieux soutien : il m’a aidée à gérer le stress, retrouver le sommeil et prendre du recul. Étant très sportive et avec une tendance à toujours vouloir « faire », j’ai trouvé dans le yoga un espace de retour à moi-même, au corps, un moment d’introspection et de calme.

Avec le temps, cette passion a grandi et j’ai ressenti le besoin de la transmettre. Je me suis formée à l’enseignement du hatha yoga que j’enseigne depuis 2019 dans des espaces associatifs, de santé et en entreprise. Je m’inspire de diverses pratiques du yoga (méditation, respiration, nidra, yoga postural, etc.), ainsi que de disciplines du mouvement telles que la danse et les pratiques somatiques, pour enrichir l’exploration corporelle et adapter la pratique à chaque corps.