Cours collectifs

Depuis 2019, j’accompagne des groupes à Bruxelles en entreprises, maisons médicales, centres sportifs, lieux associatifs et culturels. Les cours collectifs de yoga se déroulent en petits groupes, afin de préserver une ambiance conviviale et un suivi personnalisé.

Je propose une pratique qui combine conscience corporelle, mobilité, force et souplesse. L’enseignement proposé prend racine dans le Hatha yoga et s’enrichit d’autres formes de pratiques du mouvement. La pratique est adaptable à chacun et chacune grâce à des ajustements et du matériel.

Où pratiquer ? 

Hatha Yoga

Mercredis soirs 18h30 – 19h30

Inscription via le site de Périmouv

Prix: 15€/cours – 75€/5 cours – 150€/10 cours

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À Périmouv

Grande Rue au Bois 29, 1030 Schaerbeek

Yoga & Mouvement

Vendredis midi 12h15 – 13h15

Prix: 15€/séance ou 70€/5 séances (valable 3 mois)

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Aux Jardins d’Emergences

Rue des Cultivateurs 54, 1040 Etterbeek, Belgique – Salle Chozen

Ateliers thématiques

90 minutes autour d’un thème spécifique lié au corps en mouvement.

Vendredis soirs 18h30 – 20h

Dernier vendredi du mois

Prix: tarif plein 20€ – tarif solidaire 18€

Plus d’info

À Shanti Home

Rue Darwin 8, 1190 Forest, Belgique

Dans les Maisons médicales et en entreprise à Bruxelles :

Yoga adapté en Maison médicale avec l’association ‘Yoga in Healthcare‘: Une pratique douce intégrant le yoga sur chaise et des exercices au sol. Elle favorise la reconnexion corps-esprit, la confiance en soi et une meilleure gestion du stress par la respiration.
Cours en entreprise: Mon expérience en milieu professionnel m’a appris à répondre aux besoins spécifiques liés au travail : tensions dues à la posture assise, gestion du stress et fatigue mentale. Les séances à l’heure de midi offrent une pause précieuse pour relâcher les tensions et revenir plus concentré et détendu.

✨ Envie de créer un groupe de yoga chez vous ou dans votre structure ?

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Accompagnement individuel

Vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement individuel autour du mouvement et des pratiques corporelles à Bruxelles ou en ligne ? Je vous propose des séances en toute confiance, pour une pratique adaptée à votre rythme, à vos besoins et à votre corps.

L’accompagnement individuel a pour objectif de vous offrir une pratique personnalisée, en accord avec vos envies et à l’écoute de vos particularités. Chaque corps est unique : il s’agit ici de créer un espace où vous pourrez explorer le mouvement en conscience, en respectant vos sensations et vos limites.

Cet accompagnement ne constitue en aucun cas un traitement médical, mais un soutien visant à vous offrir des outils issus du yoga et de l’anatomie en mouvement, afin de vous aider à mieux habiter et comprendre votre corps au quotidien.

  • Programme de 1 à 5 séances en fonction de vos besoins et disponibilités
  • Séances possibles à domicile ou en ligne
  • Prix : 40€ par séance de 60 minutes + frais de déplacement
Formulaire de demande d’accompagnement
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